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[자투리경제] 내 몸에 퍼지는 공명, 싱잉볼 테라피 사진 | 자투리경제=송지수 SNS에디터 일상 속에서 받은 스트레스를 해소시키는 방법들은 각자 다양하다. 좋아하는 음식을 먹거나 여행을 떠나고, 운동을 하며 시간을 보내거나 휴일 내내 따스한 이불 속에서 잠을 청할 수도 있다. 하지만 이런 방법들은 일시적인 임시방편일 뿐이기에, 몸 깊숙한 곳에 단단히 뭉쳐있는 피로를 해소하고 스트레스에 대한 저항력을 기르기 위해 명상을 시작해보려는 사람들이 많다. 사진 | 자투리경제=송지수 SNS에디터 싱잉볼 테라피로 지친 몸에 휴식을 싱잉볼(Singing Bowl)은 노래하는 그릇이란 뜻으로, 티벳, 네팔 등지에서 사용된 전통악기다. 싱잉볼의 재료가 되는 다양한 금속(금, 은, 수은, 구리, 철, 주석 등)들이 만들어내는 공명음을 느끼며 몸과 마음을 이완시킬 수 있다. .. 더보기
[자투리경제] 금값 6개월 최고치 상승…고공행진 지속되나 국제 금값이 온스당 2010달러를 넘어서면서 최근 6개월 사이 최고치를 기록했으며 향후 추가 상승에 대한 전망도 이어지고 있다. 금값이 거침없는 고공행진을 지속중이다. 온스당 2010달러를 넘어서며 반년 만에 최고치를 경신한 가운데 온스당 2500달러(약 326만원)를 넘어설 것이라는 전망도 나오고 있다. 27일(현지시간) 로이터통신 등에 따르면 금 현물은 미국 동부시간 27일 한때 2018달러를 넘기도 했으나 상승분을 일부 반납하면서 오후 3시 1분(한국시간 28일 오전 5시 1분) 현재 0.5% 오른 온스당 2012.34달러를 기록했다. 금 선물 역시 0.5% 상승한 온스당 2012.4달러에 거래됐다. 한국금거래소에 따르면 이날 순금 한 돈(3.75g)을 살 때 가격은 36만1000원, 팔 때 가격은.. 더보기
[자투리경제] 청년을 위한 무료 건강검진 서비스를 알고 계시나요? #취업준비생 27살 정 씨는 급격한 체력저하로 국가건강검진서비스를 받은 후 갑상선 저하증 증상을 발견했습니다. 정 씨는 "공부 압박으로 인한 스트레스 때문에 몸이 늘어진 줄만 알았는데, 갑상선 질환이 있는 줄 몰랐다"며 "증상이 심하지는 않아 하루 한 알 약으로 관리하고 있는데 이전보다 피곤함을 덜 느껴 활동하는데 많은 도움이 됐다"고 말합니다. #또 다른 취업준비생 박 씨도 고혈압을 앓고 있습니다. 과거 중장년층 이상에서 많이 발견되던 성인병이 청년들에게도 많이 나타나고 있는 것인데요. 박 씨는 "대학 졸업 이후 자취생활을 하면서 불규칙한 식습관과 흡연, 음주 습관 때문에 체력이 많이 약해져 병원을 찾았다"며 "고혈압으로 아버지가 고생하셨는데 전 아직 젊은 만큼 생활습관 개선 등으로 하루빨리 치료해야 .. 더보기

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